Tijdens dergelijke perioden kan CBD helpen het evenwicht te herstellen.

CBD heeft de status van een nieuw voedingsmiddel in de Europese Unie, terwijl CBD-supplementen elders vrij verkrijgbaar zijn op de markt - zoals in sommige Amerikaanse staten. Onder bepaalde voorwaarden zijn CBD-producten ook vrij verkrijgbaar in de Britse en Europese landen. In diverse Europese landen hebben de bevoegde autoriteiten zelfs de deskundige mening gegeven dat 70 mg CBD de aanbevolen maximale dagelijkse inname van deze veelzijdige cannabinoïde is.
Let wel: De EU gaat er van uit dat de producten worden geleverd door gecertificeerde bedrijven en niet door zelf benoemde CBD olie verkopers zonder
enige productkennis.

Omdat we verschillende mensen zijn, kan onze reactie op het gebruik van CBD-producten anders zijn. Als gebruikers bijvoorbeeld extreem gevoelig zijn voor eventuele toevoegingen, voedingsmiddelen, cosmetica of medicijnen, wordt hun geadviseerd om te beginnen met kleine doses - tot 10 mg per dag. De aanbevolen dagelijkse startdosering voor degenen die niet overgevoelig zijn, is echter 20 tot 30 mg. In de regel worden de doses bepaald op basis van het lichaamsgewicht van de gebruiker (ongeveer 0,5 mg CBD/kg lichaamsgewicht per dag, wat een dagelijkse dosis is van 30 mg CBD voor een persoon van 60 kg).

Bij de initiële dagelijkse dosis wordt aanbevolen dat de gebruiker dit ten minste 10 dagen volhoudt. Als hij niet het gewenste effect voelt, kan hij de dosis met een factor 2 verhogen en de volgende 10 dagen doorgaan met een dubbele dosis.  Als de gebruiker het effect nog steeds niet voelt, raden deskundigen aan om de dosis te blijven verhogen op de manier die wordt weergegeven in de onderstaande tabel (hogere dosis om de 10 dagen). Dagelijkse doses kunnen op elke manier worden gegeven - ofwel als een enkele dosis 's avonds of de dosis wordt gelijkmatig verdeeld over de dag (ochtend, middag en avond).

Vanwege de verschillende reactie van het menselijk lichaam op het gebruik van CBD, kan de dosis die de problemen van het individu elimineert heel verschillend zijn. Sommige mensen lossen hun problemen met succes op door 25-30 mg CBD per dag te consumeren, terwijl sommige mensen alleen beter worden bij hogere doses, b.v. 60 mg per dag. Anders kan de dosis tijdens gebruik altijd worden verhoogd of verlaagd, omdat het stressniveau in ons lichaam en andere symptomen fluctueren, wat een volkomen natuurlijk fenomeen is. Daarom wordt het aanbevolen dat gebruikers bij het nemen van CBD-druppels de status en veranderingen in dosiswijzigingen registreren.

Als CBD wordt gebruikt voor algemeen welzijn, kan de gebruiker b.v. veranderingen in stressniveaus, stemming en slaapkwaliteit. Houd er rekening mee dat veranderingen in CBD-producten soms nauwelijks waarneembaar zijn, vooral in de beginfase van het gebruik, wanneer de gebruiker eigenlijk gewoon op zoek is naar de dosis die voor hem het meest geschikt en effectief is. Voor CBD-druppels geldt ook dat gebruikers soms pas na langdurig gebruik veranderingen in chronische problemen zoals angst, hoofdpijn, stress en slaapproblemen ervaren.

Hoewel veel onderzoeken de veiligheid van CBD al hebben bevestigd, is voorzichtigheid altijd geboden. In het geval van gelijktijdige medicatie adviseren experts bijvoorbeeld om een ​​persoonlijke arts te raadplegen voordat CBD-producten worden gebruikt. Experts raden af ​​om dagelijkse doses van 70 mg CBD of meer te nemen, of raden de gebruiker aan een persoonlijke arts te raadplegen voordat dergelijke hoge doses worden ingenomen. Vanwege het ontbreken van klinische onderzoeken wordt het gebruik momenteel niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen, behalve in gevallen waarin de huisarts de baten-risicobeoordeling van CBD als positief beschouwt.